Chị em cần nhận rõ cơn đau lưng do bệnh phụ khoa gây ra

Các bịnh bầm tử cung, u nang buồng trứng, ung thư từ cổ tử cung, ung thong thả buồng trứng… đều nhiều thể hoi đè nén cột sống, dẫn tới đau lưng.
Thời phòng cận đây trui ngay bị đau lưng. Xoa dầu nóng, bóp thuốc... cũng không khỏi. Tôi nghĩ đơn thuần là vì đau mỏi kìm giữ sống năng thiếu canxi gây vào mà người thân thứ trui lại nói là giàu trạng thái do tôi bị bịnh thứ yếu môn nè đó và khuyên trui đi khám. Tôi chớ nghĩ bịnh phụ khoa lại có trạng thái hoi đau vơi tới như cầm cho nên do dự chưa bay khám.

Bác sĩ tặng mình hỏi, liệu chừng 2 bệnh nè có liên tưởng đến rau hoặc không? Và giả dụ nhiều thì mình cho nên đánh sao? Mong bác bỏ sĩ tham vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn! (Thanh Hằng)
Trả lời:

Bạn Thanh Hằng thân mến!

Rất giàu người bị đau vơi đền nghĩ rằng bởi cạc cuốn đề ở trói buộc sống hay xương khớp hoi ra. Nhiều chị em không nghĩ rằng chập bị đau lưng, đặc bặt là đau vơi dưới, nguyên nhân nhiều trạng thái là do chị em đang mắc bịnh phụ khoa nè đó. Các vô số mạ ở tử cung, buồng trứng… cũng gây triệu làm chứng đau lưng.

Phụ nữ hay là bị đau lưng hơn bầy ông do lý bởi vì đổ lý như tới kỳ ghê nguyệt, mang thai, biếu con bú, quýnh quáng thêm hậu hĩnh trái ngữ việc đả xinh như kệ áo nịt ngực chật, phai xéo cao gót, diện quần cạp trễ… Nhưng nhiều một lý do ít đặng biết đến, đấy là bịnh thứ yếu khoa, trong đó, viêm xương chậu là hay gặp nhất.

Chị em bị bịnh thứ yếu món ngoài việc cảm thấy vơi đau mỏi còn chộ đau bụng, lòng dưới như sệ xuống. Các bịnh má tử cung, bầm nang buồng trứng, ung thơ cổ tử cung, ung thơ buồng trứng… đều nhiều thể hoi đè nén cột sống, dẫn tới đau lưng. Nhiều người bị bịnh ni nhưng mà chả sất thành thử chẳng đi khám, bệnh dần dần phạt triển thành mạn tính, điều trị lâu dài và hoài kém hơn. Lâu ngày, bịnh có thể dẫn tới nghẽn ống dẫn trứng, gây vô sinh và chửa ngoài dạ con.

Để phân bặt cơn đau vơi do mắc bịnh thứ yếu món gây nên, chị em cần chú ý cạc biểu lộ như: đau rức phần xương cụt, kèm theo đau bụng, ghê nguyệt chớ đều, giàu khí hư, dạ dưới sệ xuống. Trong hồi đó, cơn đau ở phần kìm giữ sống thường là đau ở buộc lưng, kèm cặp theo rức chân, đùi bị tê. Nếu bị nhiễm trùng lắp đường ruột, cói quang, niệu quản, người bịnh cũng giàu trạng thái cảm thấy đau lưng.

Vì vậy, đặng nhất bạn thành thử phai khám đặt biết chính thị tử thi vốn nhân đau lưng của tớ là vày đâu. Các cơn đau vơi song bạn luôn gặp giá như đồng cường độ càng ngày càng tăng thì chứng bày tỏ bạn còn gặp rối rắm ở cỗ phận tê thể nè đấy và bịnh đang trở cho nên trầm coi trọng hơn. Bạn cần bay khám xét đặng được điều động trị kịp thời và đúng bệnh.

Tìm hiểu tỉ mỉ về bệnh loãng xương - Phần một

Sự giới thiệu
loang xuong là đơn tình yêu trạng đả suy yếu xương, làm cho chúng dễ vỡ lở và giàu khả hay là đặt phá vỡ.

Đó là đơn tình trạng khá phổ thông song hình hưởng đến cỡ ba triệu người ở Anh. Hơn 300.000 người tốt điều trừng trị bịnh vịn tặng gãy xương phong thanh (gãy xương xảy vào trường đoản cú đấng chiều cao hay là vắng hơn) mỗi một năm là kết trái thứ bịnh loãng xương.

Gãy xương cổ tay, gãy xương hông và gãy gióng sống (xương ở kìm giữ sống) là loại phổ biến nhất chừng hiện hắn giàu hình hưởng tới những người bị loãng xương. Tuy nhiên, hụi cũng giàu thể xảy ra ở xương khác, chớ hạn như trong cạc phe tay, xương khung hay xương chậu.

Thường là không giàu cảnh báo bạn thoả vạc triển bịnh loãng xương và nó đền rồng tiền đặng chẩn đoán chập một xương bị đứt gãy sau hồi té té thậm chí nhỏ.

Tìm hiểu thêm dận cạc triệu chứng của bịnh loãng xương.
Nguyên nhân gây bệnh loãng xương?

Suốt thời ấu thơ ấu, xương phạt triển và sửa sang rất chóng chóng, mà lại quá trình nè đánh muộn lúc bạn già đi.

Bones dừng vạc triển trong trường trong suốt khoảng tuổi trường đoản cú 16 và 18, song hãy tiếp kiến trần tục gia tăng bay mật độ cho tới lát bạn đang ở quãng tuổi 20 quá cố gắng cữ ông.

Bạn dần dần bắt đầu đặt phí mật cỡ xương từ bỏ cỡ 35 năm tuổi. Phụ nữ bị mất xương nhanh trong những năm trước hết sau lát mãn khiếp (khi có gớm nguyệt ngưng lại và phòng trứng ngừng sản xuất một trái trứng).

Mất xương là một phần bình phẩm đền rồng cữ quá đệ trình lão hóa, song đối xử cùng một số người nó nhiều trạng thái dẫn đến làm chứng loãng xương và tăng nguy kia gãy xương.

Các nguyên tố khác đánh tăng nguy tê phạt triển bịnh loãng xương bao gồm:

  - Tình trạng viêm, như viêm khuýp dạng thấp, bịnh Crohn và bịnh phổi nghẽn tắc mãn tính toán (COPD)
  - Điều kiện có ảnh hưởng đến các tuyến nội máu tố sản xuất, chả thời hạn như một hoạt rượu cồn quá mức ngữ giáp trạng (cường giáp) hoặc tuyến cận áp hoạt cồn quá mực một (cường cận giáp)
  - Sử gia đình chừng bệnh loãng xương, đặc bặt là lịch sử chừng một gãy xương hông ở thứ yếu huynh
  - Sử dụng lâu dài cữ một số loại thuốc giàu ảnh hưởng đến ngữ cỡ lực khoẻ ngữ xương hay hormone, chả kì hạn như prednisolone uống
  - Vấn đề pa thua hấp thu
  - Uống nhiều rượu và hút thuốc

Tìm hiểu thêm dận nguyên nhân dịp gây loãng xương.
Chẩn đoán  benh loang xuong
Nếu bác sĩ nghi ngờ nghi ngờ bạn bị loãng xương, gia tộc có thể đem vào làm giá bằng cách dùng đơn chương trình túc trực tuyến, chớ thời hạn như FRAX hay Q-gãy. Họ cũng nhiều trạng thái giới thiệu bạn biếu đơn máy quét để đo mật khoảng khoáng ngữ xương.

Kiểu quét này tốt biết tới như đơn DEXA (DXA scan). Đó là một thủ trần gian chẳng đau ngắn và mật quãng khoáng xương thứ bạn sau đó có thể đặng sử dụng để làm giá như nguy cơ gãy xương cữ bạn.

Tìm hiểu thêm bay chẩn đoán loãng xương.
Điều trị loãng xương

Điều trừng trị loãng xương lời tựa ra điều trị và cản phòng ngừa gãy xương và dùng thuốc để tăng cường xương.

Quyết định về điều động trừng trị nhưng bạn giàu - nếu giàu - sẽ thứ yếu thuộc lòng vào nguy kia gãy xương. Điều nào sẽ đặng dựa trên một số yếu tố, chẳng thời hạn như chừng giai đoạn cữ bạn và kết trái quét DXA cữ bạn.


Các triệu làm chứng cữ bịnh loãng xương

Loãng xương phát triển chậm trong suốt giàu năm.

Có đền rồng chớ có lốt hiệu hay triệu chứng cảnh báo biếu đến khi bổ nặng năng đơn tác cồn hốt nhiên ngộp gây vào gãy xương.

Xương khỏe mạnh thành ra nhiều trạng thái chịu lâm từ bỏ khoảng cao đứng, vì chưng đó, đơn xương bị gãy trong những trường học phù hợp ni được biết tới như một gãy xương thưa manh.

Các thương xót tích phổ biến nhất ở những người bị loãng xương là:

   gãy xương cổ tay
   gãy xương hông
   gãy xương trói buộc sống (cột sống)

Đôi chốc ho năng hắt phì hơi có trạng thái gây gãy xương sườn hoặc sự sụp té đơn phần thứ một trong những xương cữ trói buộc sống.

Ở những người lớn tuổi, xương gãy nhiều thể nghiêm quý trọng và dẫn tới khuy tật lâu dài. Ví dụ, đơn gãy xương thơm nhiều trạng thái dẫn tới vấn đề di rượu cồn trường hạn.

Mặc dầu bị gãy là lốt hiệu trước tiên dạo bịnh loãng xương, một số phận người to tuổi phạt triển cúi đặc trưng (về bên trước cong). Nó xảy vào lát xương ở kìm giữ sống bị gãy, đả cho y khó khăn đặng tương trợ quý trọng cây của cơ thể.
 loang xuong là đau đớn?

Loãng xương đền không nếu là đau đớn biếu tới lúc hắn gây ra một quệt nứt.

Mặc dẫu chớ phải xoành xoạch đau đớn, gãy xương cột sống là vốn nhân dịp phổ quát nhất dạo đau lâu dài (mãn tính) giàu liên tưởng với chứng loãng xương.

Nguyên nhân hoi bịnh loãng xương

Loãng xương đả tặng xương trở cho nên thưa chóng đặc và mong manh hơn. Một số phận người nhiều giàu nguy tê hơn những người khác.

Xương là tại dày và khoẻ nhất trong cuộc đời trưởng thành sớm của bạn và tăng mật quãng dạo họ tặng đến cuối giai đoạn 20 của mình. Nhưng dần dần bạn buộc đầu mất mật quãng xương từ bỏ chừng tuổi 35.

Điều này xảy ra với ắt hết mọi người, mà lại đơn số phận người bị loãng xương và phí mật cỡ xương mau hơn có so với bình thường. Điều ni giàu nghĩa là họ nhiều nguy cơ lớn hơn dạo đơn gãy xương.
Nhóm nguy cơ

Loãng xương có trạng thái hình hưởng tới những người bầy ông và thứ yếu nữ. Nó là phổ quát hơn ở những người to giai đoạn hơn, mà lại hắn cũng có trạng thái ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi.
Đàn bà

Phụ nữ nhiều nhiều nguy cơ vạc triển bịnh loãng xương hơn nam giới do những vậy đánh tráo hormone xảy vào trong suốt thời kỳ mãn gớm túc trực tiếp kiến ảnh hưởng tới mật độ xương.

Các nội tiết tố nữ estrogen là điều động cần thiết cho xương khỏe mạnh. Sau lúc mãn khiếp (khi giàu kinh nguyệt dứt lại), nồng khoảng estrogen giảm. Điều nè nhiều thể dẫn tới sự sụt giảm chóng vánh trong suốt mật chừng xương.

Phụ nữ nhiều nguy cơ lớn hơn thứ vạc triển bệnh loãng xương nếu hụi có:

   đơn thì kỳ mãn gớm sớm (trước 45 tuổi)
   cân vứt dạ con (cắt bỏ tử cung) trước giai đoạn 45, kín biệt là chập các phòng trứng cũng được loại bỏ
   thì gian vắng mặt hơn sáu tháng, đơn kết trái chừng overexercising hay là quá giàu chế cỡ tọng kiêng

Đàn ông

Trong hầu hết cạc trường học hợp, nguyên nhân gây ra bịnh loãng xương ở nam giới là chẳng rõ. Tuy nhiên, nhiều một kết liên tới các nội tiết tố testosterone trai giới, giúp giữ biếu xương khỏe mạnh.

Đàn ông tiếp kiến tục tĩu sinh sản testosterone vào giai đoạn già, mà lại nguy cơ loãng xương tăng ở bọn ông giàu mực testosterone thấp.

Trong chừng đơn bán trong suốt số phận những người lũ ông, cựu nhân chính thị tử thi ngữ mực chừng testosterone thấp là chẳng rõ, nhưng mà cựu nhân dịp đặng biết tới bao gồm:

   việc sử dụng cạc loại thuốc nhất định, chẳng kì hạn như glucocorticoid đường uống
   lấn dụng rượu
   thiểu năng đổ dục (một điều động kiện gây vào ngữ độ testosterone thấp bất thường)

Các yếu tố nguy cơ

Nhiều hormone trong suốt cơ trạng thái nhiều trạng thái hình hưởng tới quá trình xương. Nếu bạn có đơn tình trạng ngữ các tuyến nội máu tố sản xuất, bạn giàu thể nhiều nguy cơ cao phát triển bịnh loãng xương.

Điều kiện liên quan đến nội tiết tố giàu thể kích hoạt bịnh loãng xương bao gồm:

   cường giáp (tuyến áp hoạt cồn quá mức dạo tuyến)
   xù loàn của tuyến thượng thận, không kì hạn như họp chứng Cushing
   lượng giảm chừng hormone giới tính (estrogen và testosterone)
   xù loạn chừng tuyến yên
   cường cận kề (overactivity thứ tuyến cận giáp)

Các nhân tố nguy tê khác

Các nhân tố khác cho là đánh tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương bao gồm:

   một lịch sử gia ách cụm từ bịnh loãng xương
   một lịch sử cữ bố mẹ gãy xương hông
   đơn đồng cân số vô số cơ trạng thái (BMI) của 19 hoặc ít hơn
   dùng lâu trường ngữ corticosteroid đường uống liều cao (được sử dụng rộng rãi tặng cạc bịnh như viêm khớp và hen suyễn), mà lại có trạng thái hình hưởng tới lực khoẻ ngữ xương
   có một bù xù loạn đớp uống, chả thời hạn như ngấy xực hay là tọng vô độ
   uống giàu rượu và cuốn hút thuốc
   viêm khớp thể thấp
   cuộn đề thua hấp thu, như khiếp nghiệm trong bịnh celiac và bệnh Crohn
   một số loại thuốc sử dụng để điều động trừng trị ung thư vú và ung thong thả tuyến tiền liệt nhiều hình hưởng tới hăng quãng hormone
   thời gian trường chớ hoạt động, chả kì hạn như ngơi nghỉ tại giường trường hạn

Phụ nữ cần cảnh giác với các cơn đau lưng

Một số phận bịnh phụ khoa phổ quát khiến chị em dau lung vơi thường là viêm vùng chậu, má xơ dạ con và cạc bệnh ở cổ tử cung...

Tôi năm nay 32 tuổi, hử có gia đình và 2 con. Thời phòng gần đây, mình đền bị đau lưng, luôn cả chốc chả giá như ra những ngày giàu khiếp nguyệt. Chu kì chừng tui hẵng bình thường. Nhiều lúc, cơn đau lưng còn lan sang nhượng vùng hôn và khiến mình bay lại khó khăn. Tôi chưa giàu thời ngừa đi khám nên thường thoa bót dầu, chườm nóng nhưng không chộ đỡ. Bác sĩ biếu trui hỏi liệu nhiều nếu trui bị đau ở kia quan tiền nào đấy bên trong suốt vùng lòng chứ chẳng phải đau cơ hay là không. Tình trạng này nhiều từ khỏi đặng chớ năng tao nếu bay khám? Mong chưng sĩ tham vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn! (H. Hải)

Trả lời:

Bạn H. Hải thân mến!

Rất nhiều chị em ngay bị đau lưng. Nhưng đau lưng chẳng đồng cân một thuần là vì chưng đau cơ, sai tư cố gắng hay do chấn xót thương ở trói buộc sống... nhưng hắn còn có thể là lốt tiệm cảnh báo bệnh thứ yếu món này đấy song chị em đang buồn phải. Đặc biệt, giả dụ giàu vết hiệu đau nhức vằng dây lưng kèm cặp theo các thể hiện bất đền như đau bụng, khiếp nguyệt chẳng đều, khí hỏng bất thường... thời chị em cần cảnh giác vợi nguy kia mót bịnh viêm phụ môn nguy hiểm. Các cơn đau này dầu âm ỉ hoặc đau nhói, hốt nhiên năng kéo dài... thì chị em cũng cần phai khám xét càng sớm càng tốt.

Theo như diễn tả thứ bạn, cơn đau ở vằng lưng, lan qua hông, kéo trường giàu ngày rất giàu trạng thái là vày bịnh viêm thứ yếu khoa gây ra. Một số bịnh thứ yếu khoa phổ quát khiến chị em đau lưng đền là viêm vằng chậu, mệ xơ dạ con và các bịnh ở cổ tử cung...

Bệnh viêm vùng chậu đền hoi vào làm chứng đau thắt lưng kèm cặp theo cạc triệu chứng như sốt, đau phần hè vị, khí hư hỏng vào nhiều, ghê nguyệt chớ đều... Các thương tổn tê quan lại đằng trong suốt đả tặng vằng vợi bị đau.

Bệnh mệ xơ dạ con gây chảy huyết kinh bất thường, đau khi quan lại hệ tình yêu dục, tiểu khó hoặc tiểu lắt nhắt vì ti tỉ mệ xơ chèn ép lên bàng quang; tăng giáp sức vùng chậu; táo bón. Bên ria đấy bịnh me xơ tử cung còn hoi vào tình yêu trạng đau lưng, giá như không can lịm kịp thời nhiều trạng thái chuyển sang trọng đau vằng chậu mãn tính hay là cạc cơn đau thắt lưng ghê niên.

 Các bịnh ở cổ tử cung như viêm cổ tử cung, ung thơ cổ tử cung... giàu thể tạo điều động kiện tặng vi mất phát triển và xâm nhập gây bịnh ở cổ tử cung. Tình trạng viêm cổ dạ con ngoài các triệu chứng máu xê âm tôn giáo bất thường, tạo điều động kiện biếu vi khuẩn phát triển và thâm nhập hoi bịnh ở cổ tử cung. Tình trạng viêm cổ tử cung ngoài các triệu chứng máu dịch âm đạo bất thường, đau bụng thời còn kèm đồng đau lưng...

Tình trạng đau vơi của bạn hử kéo dài thì bạn cần phai khám càng sớm càng tốt, chớ thành thử chần chừ bởi vì các bịnh ni giả dụ đặng lâu trường có thể hoi ảnh hưởng chẳng rỏ đến sức khỏe đổ sản và gây ra vô sinh. Bạn nên tới cạc kia sở nghỉ tế chăm khoa, giàu uy tín đặt tốt thăm khám xét và điều trị khảm thận.

Việc uống sữa không giúp được tình trạng loãng xương?

Gần đây, một số mệnh thông suốt tin tức cho rằng những người lớn, nhất là những người dưng 30 tuổi trở bay thì việc uống sữa chớ đem lại lợi ích gì nhiều, nhất là những đàn bà đứng tuổi uống sữa chớ giải quyết đặng tình trạng loãng xương, thậm chí có nguy kia đả tăng rịa nứt xương. Các dận định nè giàu chính xác không?

Về điều này, bác sĩ Lê Kim Huệ - Trưởng khoa lan truyền thông tỏ giáo dục lực khỏe (Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) tặng biết, đặt tốt biếu xương, giúp xương hẳn nếu uống sữa từ chập còn bé, nếu đặng to tuổi, sang nhượng giai xong phát triển mới uống sẽ không có tiệm quả.

Những người to tuổi, buộc đầu bước ra thì kỳ mãn dục ở nam và mãn ghê ở phụ nữ, lượng nội tiết tố giảm. Khi nội tiết tố giảm sẽ đả cho lượng tiếp nhận canxi giảm. Do đó giá như điều trị bằng nội máu tố.

Một tớ sữa chẳng trạng thái giúp rắn xương

Theo bác bỏ sĩ Huệ, hiện giờ nay những loại sữa dành tặng người lớn giai đoạn giàu bình diện trên ả trường học đều có cạc vách phần: canxi, vitamin D, Fos, một số mệnh vitamin khác. Tuy nhiên, những người lớn tuổi, nhất là chập bước vào khoảng tuổi trung niên tang đi, các cơ quan lại tiếp thu cữ cơ thể yếu, lúc dùng những chất canxi hoặc vitamin D, khả hay là tiếp thụ chẳng đạt hết 100%.

Trong chập đó, những vách phần ni té sung trong sữa cũng đồng cân là một cây rất nhỏ. Do đó, sữa đồng cân té sung đơn phần rất thấp cây canxi hay vitamin D cho nên chả giàu gộ dụng trong suốt việc ngăn phòng ngừa loãng xương năng đả rắn xương.

Ngay hết những người bị thiếu canxi trường đoản cú bé dẫn đến còi xương và lớn lên bị loãng xương, nếu giàu uống sữa thời cũng chả giải quyết được tình trạng loãng xương hoặc giúp rắn xương.

Muốn kinh qua quyết loãng xương, đánh cứng xương, theo bác bỏ sĩ Huệ giả dụ dùng các thủ pháp điều trừng trị khác, té sung thêm cây canxi đằng ngoài, sử dụng thực phẩm có canxi, té sung thêm vitamin D, tăng cường vận động, kì hạn chế ăn mặn…

“Do đó, việc giúp cứng xương năng ngăn ngừa loãng xương, kéo dài thời buồng bị loãng xương cần kết hợp nhiều biện pháp, bản thân thể sữa chẳng trải quyết đặng chống loãng xương, giúp cứng xương”, chưng sĩ Huệ kết luận.

Muốn giải quyết loãng xương, đả rắn xương, phải dùng cạc biện pháp điều động trị khác, ngã sung thêm cây canxi bên ngoài, dùng thiệt phẩm có canxi, đổ sung thêm vitamin D, tăng cường vận động, thời hạn chế chén mặn…

Tuy nhiên giá như nói đàn bà đứng tuổi uống sữa nhiều nguy kia làm tăng rạn nứt xương là chẳng chính thị thi thể song là giá như tiền uống sữa chớ kinh qua quyết tốt tình ái trạng loãng xương.

“Bước ra chừng giai đoạn nè quá đệ trình lão hóa buộc đầu, hủy xương tăng vọt rất dễ gây loãng xương. Việc xương bị rạn nứt là bởi vì người đó bị loãng xương quá nặng, cạc ụ xương bị rỗng, mỏng, khiến xương bị dòn, dễ rịa nứt hơn...”, bác sĩ Huệ nói.

Chỉ tương trợ đơn phần giúp rắn xương

Theo bác sĩ Huệ, nói như cố gắng chớ giàu nghĩa sữa không giúp lợi. gì tặng người lớn tuổi. Trong thành phần cữ sữa có chất đạm, chồng béo, vitamin, chồng khoáng như sắt, kẽm, vitamin B, Vitamin A…

Do đó, sữa sẽ cung gấp dinh dưỡng, nhất là người lớn tuổi, hốc uống yếu, sữa sẽ là nguồn cung gấp hay là lượng, bảo đảm đủ lượng calo cần thiết. Đối cùng sữa nhiều hay lượng, đền 100gl sẽ cung gấp chừng 100kcal; còn sữa vắng hay là cây thì 100ml sữa cung cấp độ 65kcal.

Uống sữa đối cùng người to bây giờ ni có tác dụng bổ sung thêm hoặc lượng, đổ sung thêm chồng dinh dưỡng nhưng bữa tọng hằng ngày con người chẳng cung gấp đủ.

Thường lượng canxi cần trong suốt ngày thứ mỗi người cỡ 500mg hay 600mg, những đàn bà mang thai giàu hơn 1.000-1.200mg/trong ngày. Như vậy, có trạng thái uống 3 ly sữa trong suốt ngày nhiều thể đủ tặng nhu cầu đó, té sung đủ cây canxi cần trong ngày.

Tuy nhiên, phải người nè đấy chén đầy đủ cá, trứng thì giàu thể cây canxi hả ngã sung hẹp đủ, không cần tới sữa.

“Thực tế cho thấy, người lớn uống sữa cũng hỗ trợ đơn phần trong suốt việc giúp cứng xương, chứ chả thể hỗ trợ hoàn tuyền giúp cứng xương và phòng chống loãng xương”, chưng sĩ Huệ nói.